7月15日，2026年三伏天正式开启。
今年三伏共计40天，是“加长版”三伏：初伏为7月15日至7月24日共10天，中伏为7月25日至8月13日，为期20天；末伏时段为8月14日至8月23日共10天，整体比往年多出10天。这段时间高温高湿叠加，是全年暑热、湿气最重的时段，也恰好是中医讲究“冬病夏治”的黄金调理期。
为何三伏天适合贴敷调理？广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师姜依晴介绍，三伏贴疗法核心依托“冬病夏治”理论，所谓“冬病”，指冬季易发作、遇寒加重的虚寒类病症，包含慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、关节冷痛等，这类疾病根源在于人体阳气亏虚，冬季外界阴寒加剧，便容易反复发作、难以根治。而三伏天自然界阳气最为充沛，人体毛孔舒展、经络通畅、气血浮于体表，此时用温热药材刺激对应穴位，能补足体内阳气、调和阴阳、提升免疫力，从根源减少秋冬寒病发作。
顺应今年长三伏的养生需求，南沙多家医疗机构已全面推出三伏贴诊疗服务。其中广州市第一人民医院南沙医院将在整个伏季安排六场集中贴敷专场，充分满足市民集中调理的需求。
不只区级医院，南沙同步打通基层中医药服务渠道。目前，南沙区卫生健康局已联合区中医医院，并发动社区卫生院同步开展三伏贴义诊、穴位敷贴、中医养生科普等活动，搭建起覆盖全区中医便民服务网络，让居民在“家门口”就能享受到规范、实惠的特色中医疗法。
“我之前从没试过三伏贴，医生会细致询问身体状况、查看舌苔辨证，再针对性挑选穴位敷药，前胸后背、手脚对应位置都会贴上药贴，整个流程专业又细致。”首次体验三伏贴的李女士分享道。
整个四十天伏期内，全区医疗服务点位都会常态化开放三伏贴服务，同步向居民普及伏天避暑、日常养生相关知识，有需求的市民均可就近前往咨询、体验。
撰文：梁诗婷
材料来源：广州市第一人民医院南沙医院 南沙区卫健局
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